職業生涯是一個人一生中所有與職業相關的行為和活動，以及相關的態度、價值觀和愿望的持續經歷。在職業發展的過程中，個人的行為和活動、相關的態度、價值觀和愿望或多或少會發生變化。例如，在工作場所的早期階段，我們需要快速增長的能力，在工作場所的中期階段，我們需要更高的工資和地位。

不同的階段有不同的成長，職業規劃也伴隨著每個階段的成長。職業規劃的意義也在于在規劃未來的過程中培養個人自我思維模式，明確自我，規劃自我成長。

職業規劃是個人職業的戰略規劃。它可以結合個人和環境估計和診斷，塑造和豐富自己，重新認識個人價值，逐步增值，了解就業市場，科學合理地選擇行業和職業，發現新的機遇和挑戰，解決一個人在工作場所遇到的各種問題。

職業規劃培訓是在個人職業規劃的基礎上，在更高層次上講述方法和策略。豪庭職業規劃致力于教學"自我認知"、"自我決策"、"自我管理"個人擁有的理論和方法"自我規劃"能力。通過積極的自我規劃，構建內驅力，實現人們內驅力下的自我良性職業發展。

內部驅動力是一種基于需求的內部喚醒或緊張狀態，表現為促進有機體活動以滿足需求的內部驅動力。內部驅動力是內部驅動力。有哪些因素？主要有三個方面：個人自我意識清晰、自我效率管理和自我思維模式。

職業規劃培訓也從這三個方面展開，提高自己，做出決策，完善和完成自我規劃。

自我認知

什么樣的職業規劃才有指導意義？"人職匹配"理論上，只有幫助個人找到與自身特征一致的職業，才能達到人與職業的合理匹配。

職業規劃中的個人特征分為個人興趣、價值觀、個性等，職業規劃應考慮實際情況，不僅是自身，還有外部因素。以下是職業規劃培訓的自我認知內容。

自我職業心理認知

導向系統：職業價值觀；動力系統：興趣、動機；能力系統：個性、能力

價值指導決定了你優先考慮和選擇什么？動力系統給了支點。為什么要工作？為什么在工作中，以幸福為導向的興趣是一個人內心最大的驅動力。能力系統中的個性和能力直接決定了他是否能成為一個職業/行業

如何圍繞職業評估(霍蘭德職業興趣測試)分析上述職業心理認知MBTI專業人格測試等。)，相關理論模型(馬斯洛需求理論、可遷移性等。)講具體方法。

自我外部環境認知

行業分類；職業分類；職能分類；

某一個職位的組成因素從大到小依次是行業，職業，以及職能，如金融行業銷售總監，如此的排列組合成樹狀圖的樣式，細化分類，在職業生涯規劃的組成部分中有職業目標、職業定位，而這兩項都基于外部環境的細化認知。

如何分析以上，根據行業分析方法、工作地圖、11功能圖等，萬變不離其宗。

自我職業發展規律認知

舒伯職業發展理論；職業成熟度評價；職業發展渠道和晉升規律；職業發展的一般渠道；職業功能學習的一般規律；晉升捷徑：跨職能學習

職業規劃遵循職場發展規律，幫助個人在階段和時間上取得突破和提升，在職業生涯中實現自我，這對自我職業發展規律的認識至關重要。

元認知

反映或調整認知活動知識或認知活動的任何方面，元認知只是思維，不同的問題思維影響個人選擇和行為，從內部改變元認知讓我們從不同的角度看世界，不同的角度理解問題，面對任何問題有不同的思維和解決方案，從而改變人們的行為，聚集行為實現了成功的道路。元認知也是內部驅動力，認知的內部驅動力。

內驅力

冰山模型；構建內驅力；

內部驅動是在需求的基礎上產生的內部喚醒狀態或緊張狀態，表現為促進有機體活動以滿足需求的內部驅動。是什么促使我們前進，走得更遠？這取決于內部驅動力的能量。如何構建內部驅動力，使內部驅動力成為工作場所的最佳輔助，并根據冰山模型講述具體方法。

豪庭生涯驅動下的自我發展模式

自我決策

職業規劃的最終結果是幫助工作場所的人們解決工作場所遇到的困難，尋求突破和發展。上述職業培訓的自我認知部分可以幫助梳理和篩選工作場所遇到的問題，以及如何解決這些問題？根據自我決策中的方法和因素，最終做出適當的判斷。

影響職業決策因素

羅伊公式

決策方法

信息處理金字塔；信息處理技能-----CASVE循環

自我管理

自我管理是指個人管理自己的目標、思想、心理和行為、組織自己、管理自己、約束自己、激勵自己、管理自己的事務，最終實現自我奮斗目標的過程。職業規劃最終是行為的實施，自我管理的有效性是影響職業規劃成功的重要因素。

改善元認知

自我對話；自我意識；控制和監督；

自我目標管理

"**ART"規則；目標多枝樹；目標跟蹤

自我規劃管理

有效計劃；"6W3H"；"PDCA"循環

自我壓力管理

壓力管理曲線；凱利魔術方程式；工作要求-控制-支持模式；（JDCS模式）

自我時間管理

四象限原理；80/20法則；ABC控制法

職業規劃對個人和組織都具有重要意義，職業規劃培訓對職業規劃也具有指導意義，如何有效地進行職業規劃，通過上述職業規劃培訓內容將有更清晰的認知，掌握方法，實現自我規劃。

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