授課專家： [田欣] 授課天數： 2?天 收費標準： 價格面議 開辦周期： 按需開辦，有需要的企業請致電本站客服 受訓對象： 企業基層，中層，高層管理者；
對該課程感興趣的人士； 課程目標： 1、現場達到減壓的效果；
2、情緒管理的理念；
3、自我情緒管理的方法；
4、給他人進行情緒調節與減壓的方法； 課程大綱： 第一課題：情緒管理與減壓

個人受益：
更快樂更健康，更容易對社會產生價值！實現自己的幸福人生！
全球互聯網、金融網、物流網等一體化快速互動的今天，人們需要更快速的自我覺察力，才能把握生活品質，找到實現價值的方式。社會的瞬息萬變是必然的，我們要做的是如何在眾多變化中，培養對環境的認知能力，解決問題并創新生活，珍惜情緒情感，抹去那份焦躁與困惑，讓事業更成功，家庭更幸福，自己更快樂。雖然忙碌，充滿挑戰，但心情愉悅，食宿安心。為自己的人生之路，增添一份妙趣橫生，自在逍遙。
招生對象：30至45歲左右，擁有一定社會閱力，希望提升心智的人士；
適合方式：度假酒店/綠色山莊/文化旅游景點/禪院等，封閉式輔導；

企業受益：
組織情緒管理在中國有一個悠久的過去。是組織領導人的核心工作之一，主要包括思維引導、情緒疏導、行為指導，將此融入企業管理。幸福安康的團隊，才能全心全意為企業與社會服務。人們活動是復合的，表面上純粹經濟活動，實質是以為人類謀福祉為中心的。組織情緒管理，是隨著企業的發展，把各項工作圍繞著“提升幸福指數”做得更專業更實效。過去的“人事部”到“人力資源部”就是典型。企業管理、領導力、執行力、團隊合作、工作壓力、沖突等，歸根到底是人的認知與行為反應模式變現。一個觀念一個事實，觀念就是事實。我們可以通過引導觀念，疏導情緒，指導行為，達成目標。企業作為社會的基本細胞，對員工實施人文關懷，對建設和諧社會，實現穩定發展，具有重要的現實意義。提升幸福感已成為了國民經濟“十二五”規劃的核心目標之一。
課程理論背景：以中國心學為理論體系，借用西方心理學工具與方法；
適合人群：企業優秀基層管理者、中高層管理者；
適合方式：公開講座，封閉式研習；

《情緒管理與減壓》課程詳細內容

一、突破重圍：了解自己與外界的關系
托起幸福的人生--房子與你的故事—比以往更靈敏的覺知力
1、變化性（自由性）：了解自己，緣起性空；
人事物變化的四大規律：形成/固定/變成/消失
2、獨特性：人生只可學習，不可攀比
3、自利性：欲望是小我的生存機制
食欲——生存（居住欲、習慣欲、求知欲）
淫欲——延續（占有欲，控制欲）
修行欲：成佛成道成仙欲（智慧欲，渡人欲）
欲望是心理的；需要是生活的基礎；

4、狹隘性：習慣性看待事物
心法自然，根據自然屬性做事
有60億人就有60億個角度

5、一體性（圓融性）：
大自然/國家/單位/個人，是一體化發展的，要遵守系統規律。
有無相生，難易相成，長短相形，高下相傾，音聲相和，前后相隨。 ——《道德經》
帝網珠的整體運動

二、愛的覺悟：心的自由與歡樂
1、全人類的呼喊：無條件關愛
你接受自己嗎？你接受“你的”一切嗎？你快樂嗎？
無條件的愛-不是我應該，而是我需要
絕不抱怨—我可以做點什么？

2、把愛帶給現在
眼前事最值得做，眼前人最值得珍惜；
自己缺少什么，就給予別人什么；

3、把愛帶給過去
凡經歷的，都是精彩的電視劇（推薦影片《家的N次方》）
4、把愛帶給未來
5、觀心法：現場操作、示范、體驗
6、生命的覺醒——向水學習
7、改變從現在開始：停止評價，從修身做起

8、簡單易學的減壓與情緒管理技術（賺送五行音樂）
思維轉移法
情緒抽離法
自我認同與接納法
影像記憶更改法
增強力量法
五步脫困法
一念之轉法
身心調理音樂
五步脫困法

三、樂在生活：目標與意義
關于“自私”與“無私”
1、國家的目標：科學發展，社會和諧

2、企業的目標
企業/家庭是社會的基礎細胞：安居樂業，幸福安康（感受）

3、職業人的目標
全心全意為人民服務是社會人的宗旨
受益者：完美狀態，迫害模式
創造者：最優狀態，失敗-再嘗試模式
先覺者：體驗狀態，至善模式

4、生命的目標：生命的最高選擇是活出：自在/歡樂
體驗自己：生活獨立體，我看著我在演電視
創造自己： 選擇各種感受與事件
認識自己：突破人我范疇，實現一體

四、圓融關系：人際交往
1、職場人際關系管理
生物能的奧秘：個人競爭與獨立-
人際關系的運動模型：教導/脅迫/乞憐/審問/冷漠/演說
和諧的人際關系：尊重每個人的人生選擇
對每一個機緣與想法，保持警覺
執著在哪里，痛就在哪里
迷戀帶來阻隔
和諧人際關系的三個要點

2、家庭人際關系管理——家人關系
家庭是個情感單位，保持快樂與付出
互相尊重：概念，思想，行為習慣等

3、家庭人際關系管理——親子關系
別忙著教孩子，而是從他們身上學習
是“帶大”孩子，而非“帶小”孩子
夫妻別合伙“欺負”孩子
以身教，不以言教（對身教的說明等于言教）
培養天才不費工夫，培養蠢材需要精心

4、家庭人際關系管理——夫妻關系
允許把情緒帶回家（理解別人的角度）
做自己的主人，沒有托付心態
避免“我就這樣”的心態
身心溝通

五、重在健康：減輕亞健康帶來的壓力
（贈送2G實操手法視頻）
人體生病的原因
健康身體的保障
身心調理的要點
拍擊養生療法的基本手法
常見病的防治手法
治療失眠問題的方法
現場操作與練習
老師介紹：田欣