課程目標：

建立正確的時間管理理念

掌握簡單有效的時間管理方法和技巧

如何在工作和生活中運用時間管理

課程大綱：

理念篇

第一章認識時間

1.1初識時間

時間的意義：時間的特點：

1)管理時間就是管理生命

2)為何總把自己搞得團團轉

3)為何終日忙碌卻聊無收獲

4)不懂時間管理是最無能的管理者

5)浪費時間就是浪費企業的財富

1.2認識您的時間

1)個人時間觀念測試

2)時間管理的總體水平測試

3)時間利用評估

4)時間利用分析

5)時間損失分析清單

6)耗時因素分析

第二章時間管理的目的

目標設定的原則

目標設定的SMART原則

耶魯大學的目標設定七步驟

1.先擬出您期望達到的目標；

2.列出好處；

3.列出可能的障礙點；

4.列出所需的知識、幫助、訓練等資訊；

5.列出尋求支持的對象；

6.擬定行動計劃；

7.制定達成目標的期限。

第三章時間管理的內容

時間管理的內容

選擇做正確的事

把握恰當的時機

確定適當的期限

實戰篇

第四章時間管理的方法

1)用完善的計劃打造效率生活

2)如何制作每日清單

3)快速增加一成效率的方法

4)8小時時間效率的概念

5)提高辦公室的工作效率

6)零碎時間也能幫助你成功

7)“華為人”掌握的四大法寶

8)改善時間和精力的安排

9)每天給自己以一小時

第五章時間管理的技巧

改善睡眠

找出隱藏時間

學會專注

減少混亂

不要逃避

避免消極拖延

改掉猶豫不決

避免打擾

授權

第六章如何有效地實施時間管理

知識只是潛在的力量，真正的力量是將自己的知識變成行動。

驅動我們行動的是“習慣”，而不是“知識”。

把知識變成“簡單、可重復”的技能步驟，并堅持一段時間，就會形成習慣。

老師介紹：宮同昌

清大經濟管理學院工商管理碩士，客戶關系管理資深顧問。從事企業戰略、客戶關系管理、市場調研、網絡營銷、電子商務等方向的培訓和研究工作，有著深厚的理論基礎和豐富的實戰經驗。

擅長領域：

電子商務信息化管理

所獲榮譽：

曾任FrontRange資深顧問，清大經濟管理學院EMBA項目主管；格林柯爾（香港上市公司）有限公司總裁助理；香港馬億達電子有限公司（NOKIA、MOTOROLA、NEC供應商）銷售部經理；中國建材科學研究院，國家“八五”、“九五”重點軍工攻關項目主任。

工作經歷：

創建北京同昌惠德科技有限公司，成功運作多個培訓項目，并擔任主講教師，

主講課程：

客戶服務技巧，客戶關系管理，時間管理，電子商務，物流管理

服務客戶：

蒙牛集團、圣元乳業、用友軟件、北大方正、神州數碼、亞商在線、Yahoo中國、英才雜志、中糧集團、萬通地產、萬科地產、諾華制藥、Epson、寶馬（中國）汽車貿易有限公司、長春一汽、宇通客車、古琦時裝（北京）有限公司、中國網通、山東電信、北方電信、北京電信、UPS、宅急送、聯邦快遞、DHL、北京東易日盛裝飾有限公司、元洲裝飾、上海富美家裝飾材料有限公司、杭州諾貝爾瓷磚有限公司、山東山推機械工程股份有限公司、藍色創想圖書發行有限公司、PBI、Bossard、ABB、拜爾藥業、華孚石油、勝利油田、Nokia、KC化工、貝爾通訊、中國旅游集團公司、中國石油集團公司、大通物流、摩托羅拉、山東光華管理研究中心、清華經管學院、亞迪廣告、勁牌酒業、301醫院、北京市司法局等做過時間管理，客戶服務技巧，物流管理，客戶關系管理的培訓！

課程形式：

-講授-啟發式、互動式教學-小組討論-案例分析

-角色扮演-觀看錄象-練習

企業綜合管理內訓企業員工管理技能培訓公司員工時間管理技巧培訓