課程目標(biāo)：

讓工作會(huì)變得輕松、有趣而有效，讓你從又忙又累的工作中解脫出來(lái)；

發(fā)覺(jué)很多人愿意向你靠近，影響力大增，不知不覺(jué)的讓你身邊的人進(jìn)步；

掌握思考的奧秘，知道如何思考和引導(dǎo)別人如何思考；

掌握對(duì)話技巧能有效提升你的溝通、談判、說(shuō)服能力，使你擁有圓融的人際關(guān)系；

掌握行動(dòng)的奧秘，知道如何去推動(dòng)自己和他人；

如果你是一位管理者，參加這個(gè)課程會(huì)讓你的員工一生感激你，因?yàn)槟銜?huì)改變他的一生。

課程大綱：

第1講《情緒的基本認(rèn)知》

1、情緒壓力管理的能力測(cè)試

2、人的身體都會(huì)有情緒秘密？

3、情緒便秘

4、學(xué)會(huì)心平氣和

5、情緒(壓力)管理與人生

6、現(xiàn)代企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)要素(案例—羅格)

7、意識(shí)和潛意識(shí)

8、信念系統(tǒng)

9、情緒系統(tǒng)

10、情緒的根源在于判斷

11、情緒的正確認(rèn)知

12、情緒的能量

13、情緒管理能力

14、情緒的鐘擺效應(yīng)

15、情緒與快樂(lè)人生

第2講《情緒的認(rèn)知與管理》

1、四大基本情緒

2、基本情緒的作用

3、情緒形成原因

4、負(fù)面情緒行為的種類(lèi)

5、負(fù)面情緒是毒素？

6、為什么負(fù)面情緒是毒素？

7、情緒指向與累積

8、影響情緒的五種管道

9、影響情緒的主要管道-判斷??

10、認(rèn)識(shí)自己和他人情緒

11、情緒四方面管理

12、情緒的三種表達(dá)

13、我們?yōu)槭裁粗浦棺砸训母惺埽?/p>

14、我們?nèi)绾沃浦棺砸训母惺埽?/p>

15、脫離自已的感受的后果？

16、我們的情緒感受

17、情緒管理方向

18、情緒管理方法（1）

19、情緒管理方法（2）

20、情緒管理方法——愛(ài)自已與我選擇

21、愛(ài)的量化（1）

22、愛(ài)的量化（2）

23、鳥(niǎo)詩(shī)

24、情緒管理在企業(yè)中的好處

25、在企業(yè)或管理中的建議

26、在家庭或子女教育的好處

27、低情商的檢驗(yàn)

28、高情商的檢驗(yàn)

第3講《壓力管理技巧》

1、面對(duì)壓力的三種模式

2、面對(duì)壓力的成長(zhǎng)態(tài)度

3、壓力5個(gè)層次群體測(cè)試題（20題）

4、我界定的壓力源

5、工作的壓力源

6、找到壓力源

7、壓力釋放

8、壓力釋放的方法——“三力”

(1)清單優(yōu)先法

（2）對(duì)壓力人物說(shuō)不

（3）全腦平衡法

（4）腦波放松法

（5）策略雙贏法

（6）NAC情緒鏈調(diào)整法

（7）生活自律法

（8）延遲享樂(lè)法

第4講《壓力管理技巧》

1、轉(zhuǎn)化壓力為動(dòng)力的步驟

2、轉(zhuǎn)化壓力的要領(lǐng)

3、語(yǔ)言文字的力量

4、自我力量轉(zhuǎn)化壓力

5、他人力量轉(zhuǎn)化壓力

6、我是我自已的演員

7、情緒壓力轉(zhuǎn)換（健康）

8、壓力轉(zhuǎn)換（收入提升）

9、壓力轉(zhuǎn)換（人際關(guān)系）

10、壓力轉(zhuǎn)換（才能智慧增長(zhǎng)）

11、呼吸對(duì)情緒壓力的影響

12、（1-4-2）呼吸法

13、職業(yè)規(guī)劃與壓力管理

老師介紹：王力

1998年演講與口才邵守義主編學(xué)習(xí)《演講與口才》

1999年與廣東著名作曲家吳國(guó)材合作作曲,新時(shí)代影音公司（毛寧、楊鈺瑩所在人公司）配音演員。

2000年陳安之機(jī)構(gòu)公眾演說(shuō)班最優(yōu)秀學(xué)員

2004年累計(jì)全國(guó)巡回演講400多場(chǎng)，受益人數(shù)超過(guò)10萬(wàn)

2000年-2006年成功舉辦《演講與口才》《商務(wù)口才》《公眾演說(shuō)》《高級(jí)談判研修班

工作經(jīng)歷：

廣東省首屆校園超級(jí)演講大賽總策劃、高校演講300多場(chǎng)

原星海音樂(lè)學(xué)院中文老師

新時(shí)代影音公司特聘配音演員

星空衛(wèi)視第二屆舞狀元冠軍得主（蘇石帶）輔導(dǎo)老師。

歌廣州米之連潤(rùn)滑油?品牌傳播力顧問(wèn)

東莞鴻運(yùn)家具?品牌傳播力顧問(wèn)

深圳澳來(lái)福制氧機(jī)?品牌傳播力顧問(wèn)

曲《祝你健康》與吳國(guó)材（公關(guān)小姐、武則天電視劇作曲人）。

擅長(zhǎng)領(lǐng)域：

心靈成長(zhǎng),壓力管理,溝通技巧,演講口才,品牌策劃,品牌營(yíng)銷(xiāo)

主講課程：

《談判高級(jí)研修班》

《公眾演說(shuō)訓(xùn)練營(yíng)》

《商務(wù)口才培訓(xùn)班》

《情緒壓力管理的十七把砍刀》

《商務(wù)談判技巧》

《商務(wù)口才培訓(xùn)》

《高級(jí)談判式銷(xiāo)售》

《企業(yè)贏向未來(lái)傳播力》

《情緒與心理干預(yù)的高效溝通》

服務(wù)客戶：

中國(guó)移動(dòng)、美的集團(tuán)、光大集團(tuán)、泰康人壽、完美（中國(guó)）公司、廣州天河城、天貿(mào)集團(tuán)、廣東雄塑集團(tuán)、震德集團(tuán)、華青國(guó)際投資公司、青海白唇鹿股份公司（上市公司）、華夏銀行成都分行、四川綿陽(yáng)物資集團(tuán)、廣東綠色世紀(jì)健聯(lián)鎖管理有限公司，廣東宏茂集團(tuán)、深圳澳來(lái)福、廣船國(guó)際、北大青鳥(niǎo)、白云皮具、晨訊傳媒集團(tuán)、寶供物流企業(yè)集團(tuán)、瑩美國(guó)際化妝品……

客戶評(píng)論：

⑴中國(guó)移動(dòng)內(nèi)蒙古分公司人力資源部——包延松

王力培訓(xùn)師的《情緒壓力管理2天》課程進(jìn)行一天時(shí)，我們決定將所有員工調(diào)到二百公里的景點(diǎn)全部參加此課程！這個(gè)課程對(duì)我們的情緒壓力管理太有效了！

⑵廣船國(guó)際培訓(xùn)部總監(jiān)——黃麗雙

王力培訓(xùn)師的《職業(yè)規(guī)劃與心態(tài)輔導(dǎo)》對(duì)我們一萬(wàn)多職工，每年招聘三百多本科大學(xué)生太重要了，課程精彩，員工歡迎的優(yōu)秀培訓(xùn)師！

課程形式：-講授-啟發(fā)式、互動(dòng)式教學(xué)-小組討論-案例分析

-角色扮演-觀看錄象-練習(xí)

企業(yè)綜合管理內(nèi)訓(xùn)C模式情緒壓力管理培訓(xùn)企業(yè)員工情緒壓力管理技能培訓(xùn)