授課專家：[高博]

授課天數：2天

收費標準：價格面議

開辦周期：按需開辦，有需要的企業請致電本站客服

課程大綱：

第一部分認識壓力的特性

1.何謂壓力

2.界定壓力

3.辨認癥狀

4.測定壓力

5.壓力自我評估

第二部分分析壓力來源

1.社會變化

2.公司變化

3.應對變化

4.工作分析

5.關系評估

6.環境評估

7.日常生活

第三部分運用壓力管理策略

1.端正態度

2.設計策略

3.積極行動

4.整理臺桌

5.工作部署

6.安排時間

7.增進溝通

8.建立平衡

9.放松身體

10.觀察他人

11.分析個性

12.幫助他人

第四部分豐富的業余生活

1.盡情休息

2.學會放松

3.發展興趣

老師介紹：高博

曾任職眾生管理營銷咨詢公司總經理、錦繡北方公司副總經理、黑馬基金管理顧問。高先生有著豐富的市場營銷、企業戰略方面咨詢的實踐經驗，主要研究領域為組織戰略、盈利模式、企業文化方向。

對壓力管理課程，在多年咨詢經歷過程中不斷的積累和總結，從多角度通過大量真實案例與視角的觀察解讀讓學員達到對課程的深刻理解、把握；對企業文化與營銷課程，幫助員工客觀了解企業定位、對手特征分析、行業市場規律的運做，進而從觀念與文化層面提升客戶的市場競爭能力，將最適合營銷理念和操作方法融會貫通到市場實戰中；在為企業度身定制的內訓課程中，更是企業完善新觀念、提供企業解決方面問題方面的高效處方。

擅長課程：

《組織壓力管理》《職場壓力管理》《組織壓力管理與企業文化》《管理層壓力管理》

?《組織文化》《市場營銷的觀念及操作》《零售渠道的變革與趨勢》

?《四種客戶類型與溝通》《商業模式與運營定位》

主要培訓內容及方式：

?針對組織機構提供職場壓力管理、組織壓力管理、組織壓力管理與文化、管理層壓力管理等以壓力為核心展開的系列培訓課程，結合客戶實際情況進行課程調整、設計

?授課方式主為高互動性情景模擬探討、大量案例深度解析、解決問題式專題活動，操作性較強

服務客戶：

澤洋科貿大廈、錦江花園、會展國際、國際公寓、韓建集團、廣匯集團、聯想集團、大中電器、西單科技廣場、中復、迪信通、協亨、北京金博泰光電、北京歐普特科技、阿爾卡特、智聯招聘網、黃河啤酒、龍地美玉、東方家園、天意小商品批發市場、新世界商場、燕之屋、成姿集團、香港新年華國際集團、科諾集團、銳肯數碼科技、深圳華為科技、美的電器、北京數碼視訊、江西漢唐傳媒大學、華清池、金蝶、滾石唱片、美爾妮、立邦、中國工行、中國銀行、中國人壽、密爾克衛物流、四通物流、賽迪諾醫藥…

課程形式：

-講授-啟發式、互動式教學-小組討論-案例分析

-角色扮演-觀看錄象-練習

企業綜合管理內訓平衡有度-管理者壓力管理課程企業管理者能力提升