授課專家：[李晨東]

授課天數：2天

收費標準：價格面議

開辦周期：按需開辦，有需要的企業請致電本站客服

課程目標：在美國，著名的杜克大學商學院有一門有別于其他商學院的管理課程——健康管理。一個的員工不懂得健康管理就不是一個優秀的員工，他產生的價值也是有限的！

每天，在我們的企業中，有多少員工在辦公室偷懶、睡覺、抱怨、煩躁？每天這些員工要花多少時間在這些與生產力毫無關系的事情上面呢？又有多少員工工作效率低下或無效地工作呢？無法估計，但是卻無處不在！我們用了許多方法，培訓、激勵、處罰，用盡了一切現代人力資源管理的方法與策略，但是仍然難以改善！因為您忽略了一個影響工作激情最基本的因素——身心健康，它直接影響了企業員工的工作意愿、狀態與效果。

許多員工無法控制他們的情緒，沒有足夠的體能積極的工作，沒有足夠的信念與意志完成重復而枯燥的工作。他們知道應該將興趣融入工作，但是他們無法做到！這一切都源于他們沒有意識到是不良的身心健康狀態使他們力不從心，也沒有一個真正行之有效的方法使他們能夠擺脫不良的健康狀態。

身心健康是保證事業成功的基石，“身體是革命的本錢”，是每個人縱橫職場與商海的先決條件。壓力、不良情緒、長期疲勞、慢性病的長期困惑，使許多企業員工和管理人員無法全身心地投入工作，直接影響企業的人力資源利用率。因此，提高對健康管理的意識和能力，是現代企業人力資源中刻不容緩的大事！

本課程圍繞中醫“形神合一，身心雙修”的理論，并結合營養學、醫學、自然療法與現代人力資源管理理論，綜合運用豐富的案例、理論、短片與啟發性的圖片，讓學員與講師在互動的同時，深刻感悟：身心雙修，提升個人健康狀態，不僅能夠提高個人與家庭的生活質量，而且能夠大大提升工作效率，在健康快樂中工作成長！

1.提升員工的自我健康管理意識與能力，在“身心雙修”的正確指導下，使員工真正具備情感智力高、自尊心強、樂于學習、善于思考、精神集中、豁達樂觀等優秀員工的特質；

2.提升員工調節壓力、社交技能與適應環境的能力，減輕工作中不必要的壓力，減少內部沖突，培育團隊精神，增強企業活力與合力，營造和諧的人際關系，提升生產力。在企業中一個健康、有效的人際關系的建立，對組織的生產力與業績的取得起到相當重要的作用；

3.提高對慢性病的重視，加強對過老死的預防，有效對抗心腦血管、癌癥等致死性慢性病，提高企業人力資源效率，節省人才的培養時間和成本。

課程大綱：

第一課健商HQ

第二課健康管理

第三課構筑內心的平衡

第四課構建和諧的人際關系

第五課壓力管理與抗疲勞

第六課預防慢性病及過勞死

示范課程大綱

課程名稱：壓力管理與抗疲勞

1.身心關聯

2.逆境商數（AQ）

3.壓力的影響

3.1生理上

3.2行為上

3.3心理上

4.放松技巧

4.1自我心像的建立

4.2放松反應

4.3潛心默念

5.對付日常焦慮和壓力的竅門

6.疲勞與抗疲勞

6.1概念

6.2表現與危害

6.3形成原因

6.4如何抗疲勞

6.5疲勞測評

7.自然療法對抗疲勞

老師介紹：李晨東

南開大學戈德學院特聘講師

共青團天津市青年創業中心培訓專家

《食品與健康》特約撰稿人

南開大學生命科學學士、遺傳學碩士

高級營養師、中國營養學會會員、中國遺傳學會會員

中國中小企業競爭力工程合作講師

10年以上生命與健康領域工作經驗，服務于著名大學和大型知名保健品、快速消費品企業，從事過科研、開發、市場營銷和培訓教育工作，并長期為企業和職業人士提供健康咨詢與援助服務。精通生命科學、營養學、遺傳學和市場營銷學，并長期接受心理學、管理學和人力資源的培訓。1997年畢業于南開大學生命科學學院，后在本校從事遺傳學學習與研究工作；01年遺傳學碩士畢業后任天士力研究院開發主管；02年進入競爭激烈的營銷領域，在聞名世界的快速消費品巨頭安利（中國）從一名基礎銷售人員做起，1年后任高級營銷主管，2年榮膺“安利（中國）杰出營銷領導人”，3年成為營銷經理。期間除從事市場營銷、團隊建設工作外，還在全國進行大量培訓和演講，并擔任特一級市場培訓總監和安利（中國）講師團成員；06年11月后任天士力集團營銷部高級培訓師（保健品板塊）。

2007年9月，《人才市場報》職業規劃專題報道項目《名企名人的職業規劃》的采訪；

08年1月10日，獲邀參加天津經濟廣播《創業沙龍》職業經理人直播節目，點評創業與成功；

08年1月23日，再次做客《創業沙龍》節目，暢談現代職場的健康管理；

08年3月，受邀以“特邀講師”身份參加中國市場學會聯合《銷售與市場》雜志共同在全國舉辦的“營銷改變人生”大型校園巡講公益活動。

學識廣博，有獨到的人生見解，講課富有激情、深入淺出，語言風趣、幽默，有很強的感染力。有數百場培訓經歷，受眾人群過萬人。

主講課程：

《壓力管理》、《思維決定成敗》、《營銷改變人生》、《身心雙修》、《現代職場的健康管理》、《口碑營銷——讓顧客為你說話》、《保健品顧問式銷售》等

擅長領域：

壓力及健康管理、市場營銷、成功學、個人素質等

課程形式：

-講授-啟發式、互動式教學-小組討論-案例分析

-角色扮演-觀看錄象-練習

企業綜合管理內訓企業員工力管理與抗疲勞培訓課程企業員工管理能力提升內訓