授課專家：[李慶遠]

授課天數：1天收費標準：價格面議

開辦周期：按需開辦，有需要的企業請致電本站客服

課程目標：

1、了解壓力的定義，壓力過大或過小對人都是不利的

2、了解壓力的起因，認識壓迫和抵抗壓迫

3、掌握應對壓力的方法

4、掌握應對日常工作壓力的方法

5、掌握協調人際關系的方法，學會怎樣與人溝通

6、掌握時間管理方法舒緩工作壓力

7、掌握運用目標管理來調節工作壓力

8、掌握如何在企業中進行壓力管理

9、成為一名能應付工作和生活壓力的人

10、成為一名壓力管理方面高手，讓自己和別人都有合適的壓力

課程大綱：

一、認識壓力和應付壓力

1、對壓力的定義，對壓力的反應

2、分析壓力的起因

3、做好應付壓力的準備

4、接受不可避免的事實

5、建立自己的支持系統

6、保持做事和生活井然序

7、學會放松自己

二、處理工作壓力

1、對他人請求的反應，有效的說“不”

2、保持輕松愉悅的心情，處理自我加壓

3、人際關系與EQ

4、理解和應付別人的情緒

5、寫好溝通的原則、方法和技巧。

三：企業對員工的壓力管理

1、真誠的愛心和愛護你的員工、善待員工

2、“逼”員工進步注意觀察員工的情緒變化，管理員工的情緒

3、預防沖突的發生，并在沖突一旦發生時應盡快處理

4、工作時間和壓力不能太過分

5、有讓員工舒緩壓力的時間和方法

6、有效的壓力管理能讓企業和員工“雙贏”

老師介紹：李慶遠

既是一名成功的職業經理人，又是資深的人力資源的專家和生產管理的專家，擁有豐富的企管和培訓經驗。廣東某民企副總經理，多所企管公司兼職高級講師和顧問師。

擅長領域：

人力資源職業素養生產管理

在HR管理組織發展理論與實務、生產作業管理方面有深厚的造詣。綜合多年HR管理經驗和心得，自創《滾動式目標管理與績效考核》在數家企業中推行，并取得顯著效果。

工作經歷：

從2000到2003年，在廣州某民營公司擔任副總經理職位

從1999到2000年，在東莞東聚電業有限公司擔任掃描器廠制造部經理及公司內部講師職位

1998年07月～1999年12月，東莞飛亞精密工業公司，曾任廠務部經理、制造部經理和ISO14000管理代表、QS9000推行委員會委員，QCC、IQM、5S、提案改善等推行委員會副主任及員工培訓總負責人。

1998年04月～1998年07月，廈門磊鑫集團北京分公司（噴霧口香糖）總經理。

1992年06月～1998年04月，廣西金美集團，曾任研究發展部經理、人事行政部經理、金美現代企業研究中心主任、新材料中心主任、外貿公司總經理助理、化工公司副總經理、桂林公司總經理、集團行政人事副總裁、金美商學院副院長、桂林英捷高經理培訓中心主任等職。

1992年01月～1992年06月，廣西銀荔冶金化工集團技術部任工程師。

1989年07月～1992年01月，廣西師范大學分部測試中心工程師兼化學系講師

1981年07月～1984年09月，廣西臨桂縣師范學校教師。

1969年07月～1978年05月，廣西省臨桂縣建筑工程隊，曾擔任工人、技術員、出納、會計等職位。

課程形式：

-講授-啟發式、互動式教學-小組討論-案例分析

-角色扮演-觀看錄象-練習

企業綜合管理內訓企業員工壓力管理技能培訓企業員工管理綜合培訓課程